Многие люди хотели бы заниматься спортом, в частности, выполнять силовые упражнения, но они не могут купить абонемент в спортзал. У одних не хватает времени на посещение тренажерного зала, для других стоимость абонемента непомерно высока. Хорошо, что сейчас есть возможность Мидеко Групп уличные тренажеры купить в Украине и установить их на специализированных площадках или прямо во дворах.
Уличные тренажеры Мидеко Групп
Теперь у вас появилась возможность совершенно бесплатно заниматься на тренажерах на свежем воздухе, что вдвойне полезно для здоровья. Тренажеры Мидеко Групп предназначены как для взрослых пользователей, так и для маленьких спортсменов.
В ассортименте MIDECO есть следующие тренажеры:
• универсальный тренажер с рукоходом;
• гиперэкстензия;
• комбинированный спортивный уличный комплекс;
• тренажер Рукоход;
• тяга сверху/жим для груди/жим горизонтальный;
• Батерфляй;
• жим ногами;
• тренажер Кроссовер;
• жим для груди сидячий одинарный;
• брусья одинарные;
• жим ногами горизонтальный одинарный;
• жим от груди;
• гиперэкстензия/пресс;
• многие другие тренажеры.
Как правильно качать пресс?
Многие девушки хотели бы иметь тонкую талию и подтянутый живот. Для достижения своей цели они часами качают пресс. Но если делать упражнения неправильно, результат может оказаться непредсказуемым. Как же правильно качать пресс? Вы можете воспользоваться тренажером, упором или лавочкой для пресса MIDECO.
Некоторые считают, что убрать бока помогут боковые наклоны. Но это неправильно. Бока убирает дефицит калорий, а боковые наклоны нагружают косые мышцы живота. Если делать это упражнение беспорядочно и с отягощением, то талия станет шире.
Чтобы убрать живот, необязательно качать пресс каждый день. Достаточно двух-трех тренировок в неделю. При этом следует знать, что жир не сгорает во время занятий. Для достижения результатов нужно сочетать занятия с правильным питанием.
Некоторые считают, что живот состоит из двух отделов: верхнего и нижнего. Поэтому они качают ту часть, где сосредоточен жир. На самом деле существует прямая мышца живота. Она нагружается при любых упражнениях на пресс. Но также существуют упражнения с нагрузкой на верхний и нижний отдел.
Частые повторения не способствуют образованию кубиков на животе, если при этом вы не соблюдаете диету. Кубики появляются при низком проценте жира, а это достигается частым, но низкокалорийным питанием. Также следует знать, что женщине достичь кубиков на животе намного сложнее, чем мужчине.